Meditación

 

La práctica diaria de la meditación favorece enormemente nuestra capacidad mental de enfrentarse a la vida cotidiana. En nuestra sociedad el estrés se ha colado en la mayoría de nosotros, alterandose nuestro comportamiento, con cambios de humor y trastornos del sueño. Todo esto ocurre porque nos hemos alejado de nuestra esencia, nuestro equilibrio interior. A través de la práctica de la meditación, aprenderás a deshacerte del estrés de una forma sencilla, y a recuperar la armonía interna.

 

Nuestra instrucción de meditación no esta dirigida solo a personas con experiencia, sino que tiene un enfoque más amplio, haciéndose más accesible a personas que nunca se han acercado al mundo de la meditación. 

 

Su horario habitual es por la tarde de lunes a viernes, dos dias al mes con una duración de una hora.

 

Si deseas información de como entrar en un grupo de meditación, no dudes en ponerte en contacto con nosotros o rellenar el formulario de contacto con tus dudas.

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